Historier fra badstuen
Fortellinger, ritualer og kunnskap om det varme og det kalde.
Bedriftsbadstue: Bygg teamet i 80 grader
Hvorfor stadig flere sørlandsbedrifter bruker badstue som teamaktivitet.
Aufguss – kunsten å puste damp
Aufguss er mer enn å helle vann på steinene. Det er en koreografi av duft, damp og oppmerksomhet – og saunamesteren er dirigenten.
Aufguss: Håndverket bak den perfekte økten
Hva er egentlig aufguss, og hvorfor lar vi en saunamester svinge håndkleet i takt med musikken?
Nybegynnerguide: Vinterbading trygt og godt
Alt du trenger å vite før du hopper i sjøen – fra pusteteknikk til hvor lenge du bør være i.
Isbad: Hvorfor kulde er den nye luksusen
Kaldbad har gått fra ekstremsport til restitusjon på øverste hylle. Vi ser på hva forskningen sier – og hvordan vi gjør det ved GodKog.
Slik påvirker badstue kropp og sinn
En gjennomgang av forskningen på jevnlig badstuebruk – fra hjertehelse til søvn og stressreduksjon.
Slik ble den flytende badstuen i Grimstad til
Historien bak byggingen av GodKog Flåte i Grimstad havn.
Slik forbereder du deg til din første GodKog-økt
Det finnes ingen riktig måte å bade badstue på – men det finnes noen enkle grep som gjør din første GodKog-økt både roligere og mer ekte.